ReadyPlanet.com
dot dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot


ชามะเขือพวง


เส้นใย (Fiber) article

          

    

       เนื่องจากเส้นใยเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโครงสร้างทางเคมีซับซ้อนมากจนระบบย่อยของมนุษย์ไม่สามารถย่อยได้ จึงขับออกเป็นกากอาหาร การกินอาหารเส้นใยให้เพียงพอจะทำให้ระบบการย่อยของเราดีขึ้น ทำให้ขับถ่ายได้ตามปกติ และช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมทางชีวเคมีของท้องไส้เราทั้งระบบให้ดีขึ้นด้วย เส้นใยบางชนิดยังเป็นประโยชน์แก่ระบบเส้นเลือดหัวใจอีกด้วย โดยช่วยร่างกายขจัดคอเลสเตอร์รอล สำหรับคนที่กินเส้นใยน้อยจะมีอัตราการเป็นมะเร็งลำไส้สูง และในทางกลับกัน คนที่กินอาหารที่มีเส้นใยมากจะมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ต่ำ และถ้าเรากินอาหารเส้นใยไม่เพียงพอ ระบบการย่อยของคุณก็จะทำงานด้อยประสิทธิภาพลง ซึ่งจะทำให้ความสามารถในการบำบัดรักษาโรคด้วยตัวของมันเองลดลงด้วย

          สารเส้นใยในอาหารมี 2 ประเภท คือ

          1. เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ จะช่วยระบายและช่วยให้ลำไส้ทำงานตามปกติ

          2. เส้นใยที่ละลายน้ำได้ จะช่วยกำจัดคอเลสเตอรอล

 

***** ในชามะเขือพวง มีสารเพกติน ซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ จึงสามารถลดคอเลสเตอรอล , ไตรกีเซอร์ไรต์ ถ้าดื่มชามะเขือพวง 1 / ซอง / น้ำร้อน 1 แก้ว หลังอาหารมื้อเย็นทุกวันติดต่อกัน 8 สัปดาห์ ******




ความรู้ดีๆที่เราเอามาฝาก

การเผาไขมัน article
ทฤษฎีองค์รวม (Wholeness theory) article
ทฤษฎีเชื้อโรค ( Germ Theory) article
ระบบภูมิคุ้มกัน ( Immune system ) article
มะเร็งเต้านม
สปอร์เห็ดหลินจือ
กรดไหลย้อน
เลือดข้นกับโรคหัวใจ
โรคพาร์กินสัน
สูตรน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพที่ดี
เนื้องอกในมดลูก
ท้องผูก
ช็อกโกแลตซีสต์
ตกขาว
ต่อมธัยมัสกับน้ำเหลือง
เมลาโทนินกับการนอน
โรคอ้วน
เบาหวาน
สารต้านอนุมูลอิสระ
คอเลสเตอรอลกับโรคแทรกซ้อน
ไตรกีเซอร์ไรต์
วิธีลดคอเลสเตอรอล
ประโยชน์จุลลินทรีย์
โรคมะเร็ง article
โปรไบโอติค ( เชื้อชูชีพ )
แคลเซี่ยม ( Calcium )
ยาแผนปัจจุบันกับชีวิตประจำวัน article
อาหารที่ล้างคราบไขมันและความเป็นกรดในเลือด
ดวงคนวันเสาร์
ดวงคนวันศุกร์
ดวงคนวันพฤหัสบดี
ดวงคนวันพุธ
ดวงคนวันอังคาร
ดวงคนวันจันทร์
ดวงคนวันอาทิตย์
เลือดหนืดในโรคเบาหวาน



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

thaiholistic
79/148 ซอย. สามวา 29 ถนน. สามวา เขต :  คลองสามวา แขวง :บางชัน
กรุงเทพมหานคร      10510
TEL : 086-3178658,086-5665291
อีเมล :RADAPAL@hotmail.com เว็บไซต์ : www.thaiholistic.com