ReadyPlanet.com
dot dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot


ชามะเขือพวง


ไตรกีเซอร์ไรต์

                                                

               ไตรกลีเซอร์ไรด์ ( Triglyceride ) เป็นไขมันที่ได้จากการสร้างขึ้นโดยตับและลำไส้เล็ก รวมไปถึงจากอาหารที่กินเข้าไป ได้แก่ น้ำมันจากสัตว์ชนิดต่าง ๆ ไตรกลีเซอร์ไรด์มีประโยชน์ในการช่วยสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายและเป็นตัวทำลายวิตามินกลุ่มที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี และเค  โดยส่วนมากไขมันที่เรากินไปทั้งหมด ก็คือไตรกลีเซอร์ไรด์ 

                      

และถ้าคุณกินอาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรตในปริมาณมาก จะทำให้ปริมาณไตรกลีเซอร์ไรด์ขึ้นสูง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ตับอ่อนอักเสบ และมีโอกาสเป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้มาก ดังนั้นค่าของไตรกลีเซอร์ไรด์จึงควรอยู่ระหว่าง 70 – 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
         ไตรกลีเซอร์ไรด์ ยังเป็นไขมันที่สิ่งมีชีวิตทุกชนิด  รวมทั้งพืชสามารถสังเคราะห์และนำมาสร้างเป็นไขมันสะสมเพื่อเป็นพลังงานสำรอง  ซึ่งส่วนใหญ่แล้วสัตว์จะสังเคราะห์ไขมันอิ่มตัว  เช่น เนื้อหมู  เนื้อวัว  เนื้อแพะ  แต่ในอาหารทะเล  เช่น  หอย  ปู  กุ้ง  จะมีคอเลสเตอรอลสูง  แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ ขณะที่พืชสังเคราะห์ไขมันไม่อิ่มตัว

                     
         สังเกคุได้ว่า ถึงแม้ว่าระดับไตรกลีเซอร์ไรด์จะไม่ได้เป็นสาเหตุของอาการเส้นเลือดแดงตีบ  แต่ถ้าคุณมีระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูง  นั่นก็อาจจะแปลว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้เช่นเดียวกัน


***** ชามะเขือพวง รับประทานวันละ 1 ซอง / น้ำร้อน 1 แก้ว หลังอาหารเย็นทุกวัน ติดต่อกัน 4 สัปดาห์ จะสามารถช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ได้ค่อนข้างดีมาก ๆ *****




ความรู้ดีๆที่เราเอามาฝาก

การเผาไขมัน article
ทฤษฎีองค์รวม (Wholeness theory) article
ทฤษฎีเชื้อโรค ( Germ Theory) article
ระบบภูมิคุ้มกัน ( Immune system ) article
มะเร็งเต้านม
สปอร์เห็ดหลินจือ
กรดไหลย้อน
เลือดข้นกับโรคหัวใจ
โรคพาร์กินสัน
สูตรน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพที่ดี
เนื้องอกในมดลูก
ท้องผูก
ช็อกโกแลตซีสต์
ตกขาว
ต่อมธัยมัสกับน้ำเหลือง
เมลาโทนินกับการนอน
โรคอ้วน
เบาหวาน
สารต้านอนุมูลอิสระ
คอเลสเตอรอลกับโรคแทรกซ้อน
วิธีลดคอเลสเตอรอล
ประโยชน์จุลลินทรีย์
โรคมะเร็ง article
โปรไบโอติค ( เชื้อชูชีพ )
แคลเซี่ยม ( Calcium )
ยาแผนปัจจุบันกับชีวิตประจำวัน article
เส้นใย (Fiber) article
อาหารที่ล้างคราบไขมันและความเป็นกรดในเลือด
ดวงคนวันเสาร์
ดวงคนวันศุกร์
ดวงคนวันพฤหัสบดี
ดวงคนวันพุธ
ดวงคนวันอังคาร
ดวงคนวันจันทร์
ดวงคนวันอาทิตย์
เลือดหนืดในโรคเบาหวาน



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

thaiholistic
79/148 ซอย. สามวา 29 ถนน. สามวา เขต :  คลองสามวา แขวง :บางชัน
กรุงเทพมหานคร      10510
TEL : 086-3178658,086-5665291
อีเมล :RADAPAL@hotmail.com เว็บไซต์ : www.thaiholistic.com