ReadyPlanet.com
dot dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot
dot


ชามะเขือพวง


โรคอ้วน

                                                        โรคอ้วน
โดยทั่วไป เราเข้าใจว่า โรคอ้วนทำให้เกิดเบาหวาน แต่ในความเป็นจริงภาวะดื้อต่ออินซูลิน หรือซินโดรมเอกซ์ ซึ่งเป็นภาวะก่อนจะเป็นเบาหวานนั้นเป็นตัวทำให้เกิดโรคอ้วน จึงไม่ใช่ความอ้วนทำให้เป็นสาเหตุของการเป็นเบาหวาน ความอ้วนจึงแบ่งออกได้ 2 ชนิด คือ
1. อ้วนกลางลำตัว หรือลงพุง
2. อ้วนทั้งตัวรวมทั้งแขนขา หรือ อ้วนมากที่บริเวณก้น 
 การดื้อต่ออินซูลินนั้นทำให้เกิดการอ้วนแบบลงพุง  โดยประมาณมีขนาดเส้นรอบเอวต่อสะโพกมากกว่า 1 ในผู้ชาย และ 0.88 ในผู้หญิง ส่วนการอ้วนแบบหลังไม่สัมพันธ์กับซินโดรมเอกซ์ จึงไม่มีผลเสียเท่า 
          โรคอ้วนนั้น ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต – การบริโภคของเรา การบำบัดโรคอ้วนที่ดีจึงควรเริ่มและประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม เพราะฉะนั้นเมื่อมีภาวะดื้ออินซูลินเกิดขึ้นแม้รับประทานอาหารเหมือนเดิมก็ทำให้อ้วนได้ การบำบัดรักษาที่ถูกจุด คือ การไปลดระดับอินซูลิน เพราะ ปริมาณอินซูลินที่มากเกินคือปํญหา เพราะอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สั่งให้เซลล์เก็บสารอาหาร ถ้าท่านรับประทานอาหารเกิน โดยเฉพาะพวกคาร์โบไฮเดรต ร่างกายจะหลั่งอินซูลินออกมา ไปเปลี่ยนแครอรี่ที่มากเกินเป็นไขมัน ซึ่งสามารถเก็บได้ง่ายในเซลล์ไขมัน การรับประทานอาหารที่มีไขมัน เช่น ขนมปัง ข้าว มันเทศ มากเกิน ส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันจึงสะสมไว้ในร่างกายจนอ้วน
          การอ้วนลงพุงนั้น ไขมันจะไปสะสมมากในบริเวณช่องท้อง คือ อวัยวะภายในช่องท้องพังผืด รอบ ๆ ตับ ลำไส้ ตับอ่อน ฯลฯ ไขมันบริเวณนี้ เป็นการสะสมที่เคลื่อนไหวง่ายกว่าที่สะสมไว้ใต้ผิวหนังบริเวณสะโพก แขน-ขา  ส่วนการมีไขมันสะสมที่อวัยวะภายในช่องท้อง
( อ้วนลงพุง ) เป็นการเพิ่มปัจจัยเสี่ยงอย่างมากต่อโรค เบาหวาน โรคหัวใจ ( หลอดเลือดแข็ง ) มะเร็ง และถุงน้ำดี ฯลฯ

**** ชามะเขือพวง ในบทวิจัยของคณะเภสัชฯ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มีสารที่สำคัญ 2 ชนิด คือ
1. สารเพกติน (Pectin) เป็นไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ แล้วเปลี่ยนรูปเป็นวุ้นไปเคลือบผิวลำไส้ ซึ่งการเป็นวุ้นนี้จะช่วยเพิ่มความหนืดของอาหาร ทำให้อาหารเคลื่อนตัวช้า ช่วยทำให้ลำไส้ดูดซึมแป้งและน้ำตาลได้ช้าลงระดับน้ำตาลในเลือดจึงไม่สูงเฉียบพลัน จึงช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน
2. สารโทโวไซด์ ( Tovoside ) สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด เนื่องจากมีโครงสร้างสารคล้ายกับคอเลสเตอรอล จึงช่วยให้ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลที่ลำไส้ แล้วกระตุ้นให้ตับนำคอเลสเตอรอลในเลือดไปใช้มากขึ้น รวมทั้งยับยั้งการดูดซึมกลับของคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยจึงป้องกันโรคไขมัน อุดตันในเส้นเลือดได้
การดื่มเพื่อบำบัดโรคอ้วน ควรดื่ม ชามะเขือพวง 1 ซอง ต่อน้ำร้อน 1 แก้ว หลังอาหารเช้าและเย็น ติดต่อกันประมาณ 3 เดือน จะได้ผลดีมาก ควบคู่กับลดอาหารประเภท ไขมัน เนื้อสัตว์ ของทอด ผัด ในมื้อเย็นเพื่อให้ร่างกายของเราย่อยอาหารเก่าให้หมดส่วนชามะเขือพวงจะช่วยป้องกันการดูดซึมที่รวดเร็ว




ความรู้ดีๆที่เราเอามาฝาก

การเผาไขมัน article
ทฤษฎีองค์รวม (Wholeness theory) article
ทฤษฎีเชื้อโรค ( Germ Theory) article
ระบบภูมิคุ้มกัน ( Immune system ) article
มะเร็งเต้านม
สปอร์เห็ดหลินจือ
กรดไหลย้อน
เลือดข้นกับโรคหัวใจ
โรคพาร์กินสัน
สูตรน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพที่ดี
เนื้องอกในมดลูก
ท้องผูก
ช็อกโกแลตซีสต์
ตกขาว
ต่อมธัยมัสกับน้ำเหลือง
เมลาโทนินกับการนอน
เบาหวาน
สารต้านอนุมูลอิสระ
คอเลสเตอรอลกับโรคแทรกซ้อน
ไตรกีเซอร์ไรต์
วิธีลดคอเลสเตอรอล
ประโยชน์จุลลินทรีย์
โรคมะเร็ง article
โปรไบโอติค ( เชื้อชูชีพ )
แคลเซี่ยม ( Calcium )
ยาแผนปัจจุบันกับชีวิตประจำวัน article
เส้นใย (Fiber) article
อาหารที่ล้างคราบไขมันและความเป็นกรดในเลือด
ดวงคนวันเสาร์
ดวงคนวันศุกร์
ดวงคนวันพฤหัสบดี
ดวงคนวันพุธ
ดวงคนวันอังคาร
ดวงคนวันจันทร์
ดวงคนวันอาทิตย์
เลือดหนืดในโรคเบาหวาน



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

thaiholistic
79/148 ซอย. สามวา 29 ถนน. สามวา เขต :  คลองสามวา แขวง :บางชัน
กรุงเทพมหานคร      10510
TEL : 086-3178658,086-5665291
อีเมล :RADAPAL@hotmail.com เว็บไซต์ : www.thaiholistic.com